Cada pessoa tem um modo único de pensar, sentir, agir e se relacionar com o mundo. Esse padrão, construído ao longo da vida, forma o que...

Nem todo trauma vira um transtorno. Mas, quando o sofrimento causado por uma experiência extrema persiste por semanas ou meses, afetando...

Dormir bem é essencial para o funcionamento do corpo e da mente. O sono regula hormônios, fortalece a memória, equilibra o humor e...